食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
ちょこ
スナック
【晩ごはん】
ほっけ定食
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
コモパン ちょこ（1人前） 300 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
ロッテ スナック　アーモンドチョコレート（1人前） 194 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1425 kcal
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