食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

食事
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【朝ごはん】
納豆定食
【昼ごはん】
から揚げ定食
【間食】
チョコ
【晩ごはん】
サワー
パン
やきそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
13時
から揚げ定食（1人前） 673 kcal
14時
コモパン チョコ（1人前） 300 kcal
17時
サワー（1人前） 235 kcal
22時
パン（1人前） 172 kcal
やきそば（1人前） 240 kcal
  2250 kcal
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