食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
パン
【間食】

【晩ごはん】
ビール
きむち
鶏肉
おから
納豆

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
きむち（1人前） --- kcal
17時
パン（1人前） 172 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
黒ビール（1人前） 161 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
23時
おから（1人前） 44.5 kcal
  1313 kcal
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