no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
712kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
54分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トマトベーグル（1人前） 267 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
岩のり（1人前） 7.6 kcal
マルハニチロ 肉しゅうまい（2人前） 70 kcal
あぶり焼チキン（1人前） 103 kcal
ハヤシ（0.1人前） 37.8 kcal
小松菜のソテー（1人前） 35 kcal
19時
なか卯 ハヤシライス（0.8人前） 446 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
20時
ワイン（2人前） 146 kcal
おかし（1人前） 180 kcal
スリーエフ マカロニサラダ（1人前） 143 kcal
大根サラダ（1人前） 39.5 kcal
23時
焼酎の（1人前） 74.2 kcal
  1971 kcal
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