やっと終わったよ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

やっと終わったよ。
< ジャジャーン！　　... 　｜　長男といっしょに・... >
昨日の夜、やっと二男の理科の提出物が終わった。
夕飯の後、だらだらしながらもなんとか白プリント5枚綴りと問題集を終わらせた。
さっさとしとけばいいものを…
他に提出漏れの教科はないかと聞いたら「もうない」と言ったので、月曜日の懇談は提出物関係は何も言われないな。

今日は、長男が7月考査のテストを受けています。
今日は2教科だけなので早く帰ってきます。　その後に警察署まで証紙(収入印紙みたいなもの)を買いに行ってきます。
危険物取扱者の資格って警察が関係してるんだね。　知らなかった。
長男が「警察署に一人で行くのは心細い」というのでついて行ってきます。
警察署とか交番の前を通る時って、悪いことしてないのになんであんなにビクビクするんでしょうね？

そして、夕方は息子たちを連れて眼科に行きます。とうとう長男もメガネをかけなくてはいけないかもしれません。
この間の検診で両眼がC(0.3~0.6)になってしまったのでした。
きっとメガネをかけるように言われるだろうなー　　パソコンやゲームばっかりしてたから…
これから実習とかで細かい作業をするだろうから目が見えてないと困るし…
二男は二男でメガネをかけているのに片目がB(0.9~0.7)という結果になってしまって学校から検査するようにと
用紙をもらってきたのでした。　ダンナは「別に行かんでいいやん」と言いましたが
また次の検診で用紙もらって来られても困るし…　長男が行くついでに連れて行こうとおもいました。

月曜日は月曜日で二男の第3期麻しん・風しんの予防接種に行かなあかんし…
この年になって予防接種っていうのも、めんどくさいですねー
また高3になったら第4期があるし…
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツジュース（1人前） --- kcal
9時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん　みそ（1人前） 382 kcal
おにぎり（1人前） 250 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
DyDo 復刻堂 三ツ矢サイダー 300ml（1人前） 126 kcal
グリコ プリッツ（0.1人前） 19 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ねぎ塩豚（1人前） 410 kcal
なすの焼きびたし（1人前） 82.5 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 93.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
21時
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
  2024 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/07/10 14:08 
忙しいですね。

ファイト☆
 PONPY 2009/07/11 10:02 
もうくたくたですー(> <)
dotabata 2009/07/10 19:48 
高３になっても４期・・・(/--)/ｼﾗﾅｶｯﾀ！

主人は犯人を捕まえたのに警察署で犯人扱いされた！（爆）
強面なので仕方ないなどと本人には言えましぇ～ん！
そこは本人も分かっているし、触れません！（笑）
 PONPY 2009/07/11 10:05 
えーっっ　　ダンナさん、せっかくいいことしたのにー
顔で判断されたなんてー　　かわいそー　強面でもいい人はたくさんいるのにー

　
megulalala 2009/07/10 20:35 
最近はめがね男子ももてるし♪
沢山種類もあるから似合うの見つかるといいですね～☆
サッカーの試合に行ってもスポーツ用のめがねかけてる子沢山います｡
今は目が良い子のほうが少ないかもね・・・
 PONPY 2009/07/11 10:07 
できれば、メガネは避けて欲しかったんですけどねー
せっかく視力いいほうだったのに、わざわざ視力落とさなくても…
視力が変わるたびにメガネ買わなくちゃいけないわけー？
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