no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉団子（1人前） 176 kcal
マグロ（2人前） 75 kcal
しいたけ（1人前） 4.1 kcal
ベーコン（1人前） 82.4 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 403 kcal
かぼちゃの煮物（1.5人前） 127 kcal
すいか（0.5人前） 55.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1540 kcal
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