no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
9940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
すいか（0.1人前） 5.2 kcal
14時
つけ麺（1人前） 825 kcal
21時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 151 kcal
サーロインステーキ（0.5人前） 261 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
スモークレバー（0.5人前） 49.5 kcal
  2237 kcal
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