no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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寝るのが遅かった

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
グレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
20時
チンジャオロース（1.5人前） 975 kcal
ごはん（2人前） 840 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3535 kcal
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