no title【銭ゲバさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
23本
タバコ（本） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
14時
ヤマザキ グルメモアあらびきソーセージデニッシュ（1人前） 387 kcal
  1345 kcal
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