no title【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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< no title 　｜　水分補給は・・・ >


【記録グラフ】
BMI 夜
26.1
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
32.1%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
31.6%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
BMI（朝）
25.8
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
51
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
51
体年齢（夜）（） のグラフ
基礎代謝 （夜）( kcal )
1749kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1730kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
23.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
24.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
78.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
79kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
7485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
11時
鮭おにぎり（2人前） 550 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
14時
夏みかん（1人前） 88 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
18時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
19時
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
  2628 kcal
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