no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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幸せが5日続くなんて、死ぬかと思った。

【記録グラフ】
歩数
13000歩
歩数（歩） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
幸せ度
500%
幸せ度（%） のグラフ
 		カラオケ
7時間
カラオケ（時間） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
0回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
グリコ プリッツ（1人前） 202 kcal
ミニッツメイド 朝の健康果実（0.5人前） 66 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g（1人前） 72 kcal
ロッテアイス ぎゅぎゅっと　オレンジ（0.5人前） 47 kcal
15時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 200ml（1人前） 58 kcal
21時
カレー（0.8人前） 724 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1773 kcal
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