早起きは三文の得【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

早起きは三文の得
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早起きは三文の得 画像1 早起きは三文の得 画像2 早起きは三文の得 画像3
６月２５日の朝は暫くぶりの太陽が(~o~)を出した。
ご多分に漏れず４時頃には目が覚めて寝れない私！

そうだ！今年初の早朝ウオーキングをしょう、と
自宅を５時に出ていつもの河川敷地一周のウオーキング
コースを歩き始める。
太陽が私の前をどんどんと登っていく、清々しい気持ち。

写真１：ハマナスが咲いていた、時期遅いせいか元気の良い花を探すのが一苦労。

写真２：エ～～～え　桜の花が枝の途中から一輪咲いている、周囲の桜の木は実を付けているのに。

写真３：ギャ、ギャ、ギャの鳴き声が聞こえる、昨年もウオーキング途中で出くわしたキジだ！
　　　　私に気がついた様で、(~o~)を斜めにして挨拶してくれた。

【記録グラフ】
最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
46.5
体年齢（） のグラフ
万歩計
4365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
Mogart 2009/07/14 10:23 
さすが北海道！！キジが人里の近くに居るんですね・・・・！すごい。
ハマナスってこんな花だったんですね。
 ryoukou 2009/07/14 15:10 
~~-v(*￣･￣)｡｡o(コ)(ン)(ニ)(チ)(ワ)~
Ｍogart2さん！
キジは昨年も会ったので住み着いているみたいですが
冬はどのように過ごすのか解りませんが。
ハマナスはバラ科の花なのでバラと思ってくれれば
良いのでは無いでしょうか。
積丹バス旅行の帰りにニッカウイスキーの工場見学で
背丈が３ｍ程の大きなハマナスをみました。
自分のみてきたハマナスは背丈１ｍ程の高さで広がって
咲くものと思っていたのでビックリしました。
ﾏｰﾘｰ 2009/07/14 14:25 
これからは、早朝気持ちいいですね！
夏は、私も早朝に活動始めるのが好きで「早起きは三文の得」
を実感しています。
すばらしいウオーキングコースがあるんですね。
 ryoukou 2009/07/14 15:17 
こ(￣□￣)ん(￣ー￣)に(￣◇￣)ち(￣△￣)は(￣O￣)ﾉ~こんちゃ♪
マーリーさん！

朝のウオーキングは、幹線道路の歩道よりも河川敷地の歩道が
人間でラッシュです！
すれ違った人には、b(⌒o⌒)d おっ ＼(*^▽^*)/ はぁー!!ございます！
の挨拶、清々しい気持になりますね。
今日の一日は最高の日になりそう～～そう～そう！そ～～。
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