8日目【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

8日目
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【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ブルーベリー（1人前） 4.9 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 脂肪0　プレーン（0.5人前） 111 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ケロッグ オールブランフレーク（0.5人前） 109 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄　低脂肪（0.5人前） 38 kcal
12時
あんこギッフェリ（1人前） 302 kcal
ローソン おにぎり3個（1人前） 488 kcal
20時
ハプナでディナービュッフェ（1人前） 1200 kcal
  2317 kcal
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