今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

今日の記録
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運動不足でちょこっと太った。
運動しっかりやるぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　バナナ　納豆　ぶどうパン　ホットケーキ（1人前） 550 kcal
12時
昼　きんぴら　かぼちゃ　きゅうり　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　チャプチェ　酢の物　ヤサイスティック（1人前） 223 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 327 kcal
  1499 kcal
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