7/18の食事メモ【sir*b*22さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

7/18の食事メモ
< 新聞に乗ってたメニ... 　｜　巣鴨に買い物に行き... >
【朝ごはん】
ダイエットビスケット
無脂肪ヨーグルト
【昼ごはん】
赤飯
【間食】
野沢菜
金の微糖
【晩ごはん】
まんなんご飯
ぶたといんげんの炒め物
サラダ
【今日の感想】
ブロッコリーをいためるのにはまってる
ゆでてマヨネーズつけるよりウマい

【記録グラフ】
食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（2人前） 94 kcal
14時
赤飯（1人前） 302 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
17時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
19時
大塚食品 まんなんご飯（1人前） 159 kcal
豚といんげんの炒め物（0.3人前） 227 kcal
サラダ（1人前） 75.9 kcal
  995 kcal
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