no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 36 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
13時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（2人前） 414 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
20時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2153 kcal
食事レポートを見る
コメント
すぐする課 2009/07/19 00:04 
昼ごはんひおにぎり２個とカップめん
これはいけない組み合わせ
770Cal
1600-770＝730
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