no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1086kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
8時
カレーライス（1人前） 433 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
カフェオレ（1人前） --- kcal
14時
ハム（1人前） 58.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（0.5人前） 0.01 kcal
19時
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 95.5 kcal
大葉の天ぷら（塩）（2人前） 56.3 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
  1486 kcal
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