no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1091kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
8時
ぶっかけ素麺（1人前） 534 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
いかゲソの唐揚げ（0.5人前） 146 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（0.5人前） 0.01 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
19時
すずきの甘酢あんかけ（1人前） 260 kcal
サラダ（1人前） 80.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
  1940 kcal
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