no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ぶっかけうどん（1人前） 447 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
サラダ（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 158 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
アセロラ（1人前） 1.8 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
ナン（1人前） 231 kcal
ターメリックライス（0.3人前） 82.5 kcal
野菜カレー（0.5人前） 179 kcal
えびカレー（0.5人前） 179 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（0.2人前） 47.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
  2354 kcal
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