no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1091kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
イカフライ（0.5人前） 126 kcal
どんぶり（1人前） 223 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
10時
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
焼きそば（1人前） 333 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
15時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
19時
鶏の照り焼き（1人前） 293 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 154 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（0.5人前） 87 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1917 kcal
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