no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

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【記録グラフ】
歩数
3000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
70%
幸せ度（%） のグラフ
カラオケ
6時間
カラオケ（時間） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
1回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
くずきり（2人前） 239 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
餃子（0.2人前） 74.7 kcal
  682 kcal
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