no title【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
サブウェイ タマゴサラダ（2人前） 206 kcal
トップバリュー アイスコーヒー（1人前） 4 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
から揚げ（1人前） 501 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
からし菜の漬物（1人前） 2.9 kcal
  2393 kcal
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