たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年07月22日（水）
ぱったい。 |
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< スパイシー。
｜ 今日は何しよ？ >
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モヤシとニラが残っているので、パッタイ（やきそば）にでもしよう。
【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（ナゲット、コロッケ、卵焼き、肉団子、菜の花、カボチャ、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 パッタイ
【夜食】
【今日の感想】 久々に家で珈琲入れて飲んだら気持ち悪い。
うう。
ゲーム三昧 コインマスターになりました。
つり楽しいな〜現実世界ではないけども。
夕飯作りすぎだ〜
後はナゲットは弁当に向かないかも。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| MEGMILK メグミルク 牛乳 低脂肪（2人前） |
76 |
kcal |
| 11時 |
| ナゲット（0.3人前） |
285 |
kcal |
| コロッケ（0.5人前） |
144 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| COOP 肉団子（0.3人前） |
7.7 |
kcal |
| カボチャ（0.2人前） |
17 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 菜の花（0.3人前） |
5 |
kcal |
| 19時 |
| パッタイ（1人前） |
576 |
kcal |
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1670 |
kcal |
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