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09年07月22日（水）
あれ・・・ |
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< 食生活は大事だ
｜ ふとってるー！ >
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昨日は 夕飯が特に相当軽かったのにも関わらず。。なぜだ。。
昨日はなぜか張り切ってリンパマッサージなどもしたにも関わらず･･･なぜなのだ！？
因果関係がよくわからないが、高橋ミカさんの本は若干宗教じみているフレーズがあるとは言え、やっぱりモチベーションが上がるような気がする。
weledaのオイル（2年くらい眠っていた）を使ってみた。香ばしい･･･。
紀文のしそちくわが、4本でも103kcalとかなりよい感じ。
スライスチーズを巻いて食べるとなかなか満足感がある。
たまねぎちくわってのも安くなっていたから買ってみたが、そこまででも無いかなぁ･･･
九条ねぎちくわってのがあるらしい！！！ 近場だとどこに売ってるんだろ？ ネギの水分を考えると確実にしその方がおいしそうだが･･･。
[食]カフェオレ100、冷やしあいのりそば400、コロッケ180、
エリーゼ抹茶 150、しそちくわ＋チーズ 250 = 1080
まぁ、体重は減ってないとは言え、マッサージのせいかよく眠れた･･･ 6時間くらい？
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| 【記録グラフ】 |
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