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09年07月21日（火）
食生活は大事だ |
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< 夕飯（ほぼ）抜いた...
｜ あれ・・・ >
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土曜は夜が焼肉だと知っていたので、それまでになんと野菜ジュースだけで耐えた･･･けど、ほんとにそれで正解。
かなりたべまくり。しかも先輩方がかなりの勢いでご馳走してくれて、不思議な感じだった。
日曜は焼きカレー（これを家にストックしたい。。チーズは要らないから）とサンドイッチで昼間しのぎ、夜は
買い物に出て、久々にがんも番長やらおたま豆腐を購入した。がんも番長美味しい！他のがんもだとチンするだけでは食べられたものではないのだが。。ついつい1パック食べてしまう。。。
月曜は久々に、自炊。トマトオクラなっとうと、あじのショウガ煮（煮っつってもキノコやらネギをわんさか盛った上に置いてショウガと日本酒ちらしてチンしただけ・・）を食べた。それだけならかなりローカロリーだが、美容師さんにもらったじーまみ黒糖を食べまくるという恐ろしいことをしでかした・・（たぶん黒糖だけで1000kcalとか・・）久々にピーナツたくさん食べたなぁ･･･。
自炊、ちゃんと続けようと思った。
トランスダーマの影響もあるが、肌がやっぱ違う。。。（かも？ｗ）
先週中に50切ろうと思ったけど、結局全然だめだったなぁ。。ま、あれだけピーナツ食ってればね･･･
本を読むときに条件反射的に何か食べないとだめっぽいわ。
今週こそは！！
生理も終わるし！！ やっぱ先週の異常なほどの足のむくみは生理が関係していたのかもなぁ。。。
肌荒れの周期とかはあまり生理に関係ないが、むくみはなんらかの影響あるね。
お酒とか気をつけよう。
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| 【記録グラフ】 |
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