夕飯（ほぼ）抜いたのに･･･【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

夕飯（ほぼ）抜いたのに･･･
< だはー 　｜　食生活は大事だ >
今週のどこが原因なのか不明だが、一昨日昨日と51．3～4あたりをさまよった。
昨日は夕飯は軽く　ナポリタンサラダ260kcalなので、1500は下回ることができたが・・・
毎日のこのくらいの食事量にしないとまずいのか･･･トホホ。

[食]チョコのアイス　280、けんちんうどん＋ほうれん草白和え＋ひややっこ＋いんげん　450、飴やら寒天おやつ250
ナポリタンサラダ　260　=　1240
【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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