買い物【だんご☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

買い物
< no title 　｜　観劇 >
今日は西宮ガーデンズに一人で行ってきた。
一人は2回目。友達とは3回行ってるから、まだ上回ってないけど、
それも時間の問題でしょう…。

今日めちゃめちゃかわいいワンピース見つけたけど、18000円だった…。
カーディガンもめちゃくちゃかわいいのみつけたけど、セール除外品だったから結局買わず。
結果、買ったのは16本傘とトップスとカーディガン。
トップスは明日着ようっ♪

今日の体脂肪率が２５．８％だった！
着実に減っている！！
最近筋トレしんどくないし！
ダイエットって楽しい！！
そう思えたらこっちのモンやあ～！

【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
鯛（1人前） 29.1 kcal
かつおのたたき(3切れ)（1人前） 73.4 kcal
かつおの刺身（1人前） 59.3 kcal
いか（1人前） 17 kcal
サーモン（1人前） 20 kcal
伊藤ハム ポールウインナーソーセージ（1人前） 83 kcal
イオン 杏仁豆腐（0.4人前） 34 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 21.5 kcal
オリジン弁当 豚カツ（0.3人前） 30 kcal
トマト（1人前） 4.6 kcal
あさりのお吸い物（1人前） 18 kcal
手羽先の塩焼き（1人前） 232 kcal
茄子（1人前） 9.1 kcal
にら玉炒め（1人前） 114 kcal
  745 kcal
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