59日目（天神祭り　宵宮）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

Takesh1さん

59日目（天神祭り　宵宮）

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【朝ごはん】
アイスコーヒー
レーズンパン　3個
【昼ごはん】
焼きそば
スイカ　1/4
【間食】
ポテトチップス　コンソメパンチ
【晩ごはん】
外食：イタリアン
【夜食】
焼きとうもろこし
メロン1/4

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC カルシウム（1人前）	1.6	kcal
DHC ヘム鉄（1人前）	1.5	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
味の素　パルスィート（1人前）	---	kcal
オイシスレーズンロール（3人前）	306	kcal
14時
焼きそば（1.5人前）	951	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
16時
カルビーポテトチップス　コンソメパンチ（1人前）	334	kcal
21時
野菜サラダ（1人前）	54.2	kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.4人前）	228	kcal
イカフライ（1人前）	256	kcal
23時
角煮（0.3人前）	392	kcal
	2586	kcal
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