集まりが。。。【か~ず~さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

集まりが。。。
< no title 　｜　BBQに。。。 >
主人の集まりの代行で、居酒屋へ行ってきました。
沢山の美味しいものに囲まれて、ついつい手が出てしまいました。
反省。。。。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
ファーストキッチン カルボナーラ（1人前） 547 kcal
20時
イカフライ（1人前） 223 kcal
  1472 kcal
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