7月25日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

7月25日
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【記録グラフ】
体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ダブルソフト （1人前） 151 kcal
グリコ乳業 カルシウムと（1人前） 62 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
21時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
じゃがいもとなすのみそ煮（1人前） 202 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  1142 kcal
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