今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

今日の記録
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今日も快便！
野菜もいっぱいとった。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鮭　ヨーグルト　木の実パン　甘夏食パン　ぶどうパン（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 320 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
20時
夜　鉄板焼き　桃のケーキ　フルーツタルトケーキ（1人前） 549 kcal
  1499 kcal
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