no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たくあん（0.2人前） 3.1 kcal
3時
湖池屋 スコーン（1.2人前） 530 kcal
10時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
12時
ヘルシートマトスープ（0.1人前） 176 kcal
カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ味 [袋] （0.3人前） 117 kcal
16時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ネギ（1人前） 110 kcal
19時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
さば（0.5人前） 71.1 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1674 kcal
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