no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ なめこ [カップ] 45g（1人前） 35 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
  2575 kcal
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