no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日(火)

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い、一緒に登校とか……!マジ憧れてた……笑

【記録グラフ】
歩数
6000歩
歩数(歩) のグラフ
外出回数(ひきこもり用)
3回
外出回数(ひきこもり用)(回) のグラフ
幸せ度
100%
幸せ度(%) のグラフ
薬:錠
2個
薬:錠(個) のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
7
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
偏頭痛
5回
偏頭痛(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
水泳
0分
水泳(分) のグラフ
食事の記録
1387kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
45kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
ロッテ スイカバー(1人前) 78 kcal
ミスタードーナツ スティックパイ レモンクリーム(1人前) 196 kcal
梅ジュース(1人前) 98 kcal
16時
ミスタードーナツ ポンデリング(1人前) 225 kcal
21時
農協牛乳 牛乳(0.1人前) 66.5 kcal
カレー(0.8人前) 724 kcal
  1387 kcal
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