no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
歩数
6000歩
歩数（歩） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
100%
幸せ度（%） のグラフ
薬：錠
2個
薬：錠（個） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
偏頭痛
5回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
レモンハチミツロール（1人前） 84 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
20時
なす（1人前） 73.6 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1096 kcal
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