no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1101kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 276 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
14時
玉子焼き（1人前） 67.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
紀文 ささかま（1人前） 146 kcal
わかめごはん（1人前） 259 kcal
19時
ムニエル（1人前） 99.1 kcal
白菜の煮びたし（1人前） 60.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすの味噌マヨ和え（0.3人前） 43.1 kcal
ゴーヤ（0.1人前） 0.85 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1393 kcal
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