no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1081kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
9時
緑茶（1人前） --- kcal
14時
アジフライ（1人前） 259 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 59.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
豚肉カレー（0.3人前） 430 kcal
サラダ（1人前） 45.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2005 kcal
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