no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

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前日は無為にすごした

【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
13時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
19時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2723 kcal
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