野球大会【うつ太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

野球大会
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昨日大分で九州管内の野球大会がありました。
で、今日は筋肉痛です。横紋筋融解症かも・・・、

日ごろ使ってないということが如実にわかりますた。

運動直後は何ともなかったけどだんだんと筋痛が増悪してます。
ストレッチとＢＣＡＡの摂取が必要でしたぁ。

今日はゆっくりと休みます。

ちなみに野球大会は優勝しました。ＯＫ！

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