レウィシアさん
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1980年01月18日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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09年08月05日（水）
誘惑に負けた |
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< ストイック
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【朝ごはん】
ごはん
みそ汁(すり身）
ハムサラダ
ねぎとろ
【昼ごはん】
なし
【間食】
フィオーネハム＆マリボーチーズ（スタバ）10:00
ホワイトチョコレートモカ
カプチーノ
【晩ごはん】
しめじとあさりの和風パスタ
コーンスープ
ヨーグルト(BIO)
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日はいろいろ誘惑に負けた。
午前、仕事が半休だったのでスタバへ行き、大好物のパンを食べた。
これはまだ午前だからいいけど、問題は夕食
資格試験勉強のため、ファミレスに行ったのだが、
おもいっきり誘惑に負けてパスタを・・・
なるべくカロリーの低いものを選んだけど、食べるって事自体アウトー
だめだなぁ。。。
食事のないカフェ的なところに行けばいいのかもしれないけど
そういうところってだいたい禁煙なんだよねー。
喫煙者の悩みです･･･タバコやめれば万事解決なんだけど
意思弱くてごめんなさいｗ
運動は40分ほどウォーキング。
筋肉痛のため、今日は軽めに。
下半身が弱いようで、なかなか筋肉痛が治りません。
前からちょっと思ってたんだけど、スタバのホワイトモカがおいしくありません。
味変わった？前は大好きだったのに。
私の味覚がかわったのかなぁ。
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