レウィシアさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月05日 誘惑に負けた

  
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁(すり身）
ハムサラダ
ねぎとろ ...
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08月04日 ストイック

  
【朝ごはん】
ごはん1杯
みそ汁（あげ）1杯
たまごサラダ
牛焼肉5切れ ...
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06月03日 ねむい

  
昨日は寝てしまって記録しませんでした；

昨日から食事は普通に。
でも肉・魚は食べずに量は半分。
おなかがすきます＞＜ ...
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06月01日 体脂肪が・・・

  
断食終了！
夜だけ玄米おかゆ。
体脂肪がひどいことにｗ
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05月31日 リセット

  
初日記！

今日は固形物は口にしませんでした。
プチ断食です。
野菜ジュースと豆乳（いずれも無添加）と水のみ。 ...
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