no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日(水)

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カロリズムメモ
総消費2155kcal
くたくた・・・

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
19971歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
 
コメント
なでしこ 2009/08/06 11:09
こんにちわぁ~
仕事でお疲れかな?
暑さと湿度の高さで私もバテ気味ですーー;
午後から徹夜も覚悟で書類整理頑張ります・・・
「今からやったら」・・って声も聞こえそうですが・・
・・・・集中できない!!
今日と明日仕事頑張ってね~♪
 bluemoon 2009/08/13 12:46
こんにちわ。
すごい返事遅くなりました。
世間はお盆休みですが、私は仕事です。
電車すいてて嬉しいけど。
浜ジョー 2009/08/07 14:56
d(^-^)ネ! 今日は、金曜だよ~♪
 bluemoon 2009/08/13 12:47
こんにちわ。
非常に遅いコメントですが・・・。
土日が待ち遠しい
優助 2009/08/07 18:01
お久しぶりにコメントさせていただきます!!
お仕事...大変のようですね...。
そちらに行ってマッサージを...(って変な子だよ私!!)
とにかく、お仕事をしていると言う事は元気な証拠☆
頑張りすぎず...でも頑張ってくださいね(*^^*)
 bluemoon 2009/08/13 12:48
catちゃん
ありがとねー。
夏休みを取得する為にも、やることはちゃんとやっとかないといけないので
頑張るわ。
yoakenoumi 2009/08/08 23:24
お疲れさまで~す!
カナーリ、リバウンドしてきた私ですが、月末まで本気でがんばろうと決意したところ!
運動もかかさずやるぞ~~~!!
 bluemoon 2009/08/13 12:49
おー久々。
私は目標クリア無理そう。
お菓子すごい食べてるもん(涙)
だる~い。
びっぷっぎぃ 2009/08/10 18:08
お疲れ様です(^_^)
雨の中?ウォーキングしてらっしゃるんですかー?私は雨に打たれながら?犬散歩してます(笑)
最近食べたい星人になってガッツリ食べて水泳したり・・・と少しずつ今までとパターンを変えつつ頑張っています(^^)v
また復活してのぞきに来て下さい。

・・・私はあさってから実家でダラダラ生活でーーーす(*^_^*)
嬉しい反面運動出来ずくっちゃ寝してしまいそーでいつも実家に帰省する時はビクビクしてます 笑
 bluemoon 2009/08/13 12:50
こんにちわ。
今は帰省中だね。
水泳したり・・・色々向上してるねー。
凄いね。
私はちょっと仕事が大変なので、運動継続できてる自分を褒めてあげたい今日この頃。
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