no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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廃品回収に１時間もとられて、朝の忙しい時間にさらに慌しくなるのに、ただぼっ立ってるだけで、何もすることがない。人数は大人子供合わせて数十人いるのに、そんなにすることがあるわけもなく…。最後におじさんがチョット説明して、お菓子配っておしまい。全く必要性を感じなかった。
仕事に行けば、締めと任継申請で忙しいのに、健診の仕事を全く手伝う様子もなく、タダネットサーフィンと読書を鼻ほじって時間つぶして、「偉そうに教える事が自分の仕事」と思ってるような奴がいるし。
帰ってくれば、コップ１個も洗わずに「コップ位洗えよ！」ときたもんだ。　本気でムカついた。真面目に離婚を考えます。

【記録グラフ】
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1.5人前） 90.3 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
15時
そうめん（0.2人前） 90 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
18時
セブンイレブン わかめ御飯（0.8人前） 135 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
とりから（0.3人前） 150 kcal
いわしハンバーグ（0.3人前） 107 kcal
21時
ＡＧＦ Blendy カフェオレ カロリーハーフ 200ml（0.3人前） 13.8 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
  1607 kcal
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