血豆いテー【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

血豆いテー
< シューズを間違える... 　｜　また雨だよオイ >
本日も歩き出勤
豆が～

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
95分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
21時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2280 kcal
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