夢の"２８パー台"!!【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

夢の"２８パー台"!!
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【今日のお通じ】
　　　　　①0930(1100)
【今日の出来事】
　　　　　朝から便通があって、自分でも驚いています。
　　　　　体脂肪も２８％台になって、ちょっとビックリ！
　　　　　２回も測りなおしたけど、間違いないようだ！！
　　　　　But...明日には元通りなんだろうな。。。
　　　　　はかなき夢。。。

　　　　　今日の夕食は、散々だったヾ(。｀Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!
　　　　　姑が帰ってこないので、夕飯を作っていいものか？悪いものか？
　　　　　。。。葛藤の挙句、何の連絡も無いので、タイムリミット！と言うことで、
　　　　　仕度してしまいました。
　　　　　夕食の仕度後、呑気に姑が中華弁当を買って帰ってきた。
　　　　　なんで～、『仕度しました。』と、メールしておいたのに、なんで～！
　　　　　ダンナと相談して、私が作ったのは、明日の夕食に食べることになりました。
　　　　　。。。腐らなきゃ、いいけど。。。
　　　　　しかも、１０００kcal以上ありそうな弁当なんか買ってきやがった！
　　　　　白いご飯じゃなくて、油こってりの炒飯だよ！！
　　　　　。。。胃もたれしそう。。。せめて、和風の弁当にしてほしかった(;´д｀)トホホ

　　　　　。。。ということで、明日の体重測定が、恐ろしい(￣□￣;)Ha!
【今日のWalking】
　　　　　自宅～池上本門寺　呑み川コース

【記録グラフ】
万歩計
12508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
粉寒天と黒ごま入り特濃豆乳（1人前） 164 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
8時
いわしの旨さ混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 138 kcal
味噌汁　豆腐（1人前） 83.7 kcal
9時
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
川佐屋 野菜の天丼セット（1人前） 750 kcal
メロンシャーベット（1人前） 114 kcal
15時
山崎製パン 串だんご たれ [パック] 3本（0.3人前） 142 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
19時
ミニトマト⑤（1人前） 29 kcal
チチヤス 毎朝快調たっぷりセンイヨーグルト（1人前） 55 kcal
たいまつ食品 桑の葉パウダー（1人前） 9 kcal
20時
北京飯店 中華弁当（1人前） 1000 kcal
大根と人参サラダ（1人前） 72.4 kcal
23時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
井藤漢方製薬㈱ しそ黒酢（1人前） 14 kcal
  2786 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏ﾁｬﾝ 2009/08/08 02:01 
体脂肪２８％台・・やっぱり走っているからかなぁ～良いな～^^
ｳﾁんちの体重計、最初に身長設定まちがえちゃって、お兄ちゃんの身長のまま、１８０センチ＞＜
これじゃぁ～さっぱり・・治しかたわかんなくて、そのまんま＞＜
以前、ちゃんと計った時３８％位あった気がする...凹〇ｺﾃｯ...凹〇ｺﾃｯ...凹〇ｺﾃｯ
 かずちん☆ 2009/08/08 23:02 
なんか、ウチの体重計はあまり信用性がないんだよねぇ～。
特に、私はあまり信用していない。。。
（。。。といいながら、いい数値が出ると、喜んでいる！）
だって、お風呂屋さんで量る昔からある体重計で量ったのと、
ウチの体重計とは、誤差がものすっごくあるんです。
一応ウチの体重計は、オム○ンのカラダスキャンなんですが。。。
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