no title【桑っちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
カレーライス（レトルト）
【間食】

【晩ごはん】
サワラの照焼き・豆腐と豚肉の梅ダレかけ
サラダ（レタス・きゅうり・玉ねぎ・ピーマン・カニ身）
ご飯
【夜食】
ヨーグルト
【運動】
ウォーキング　30分（舞の里２丁目周辺）

【今日の感想】

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