no title【桑っちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
ピザ（伊藤ハム）・たらこといかスパゲッティ（オーマイ）
【間食】

【晩ごはん】
焼きチャンポン
サラダ
鯛の味噌汁
【夜食】
鯛の刺身
焼酎の水割り

【運動】
ウォーキング　60分　舞の里４・５丁目

【今日の感想】

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