no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・うどん
・ホッケ
・エビフライ
・ジャガイモのチーズ焼き
・おせんべい



【間食】

【晩ごはん】

・豚焼き肉
・鶏レバーのニンニク酢煮


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 238 kcal
鶏レバー（1人前） 260 kcal
22時
バナナ（2人前） 120 kcal
うどん（1人前） 274 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 85.2 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 212 kcal
23時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
  1383 kcal
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