７２日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

７２日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
パスコ お豆と雑穀　十六穀入り食パン（1人前） 150 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
15時
大豆そうめん こんにゃく麺（1人前） 12 kcal
16時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
18時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
19時
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
卵焼き（0.25人前） 94.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
20時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
  1448 kcal
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