今日の感想【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

今日の感想
< 逃げること 　｜　買い物行かなかった... >
振りまわされてばかり

メールをなんどもチェックする

郵便が届いた

開けるのためらった

届いたものからいろんなこと想像して

一人で舞い上がったり困ったり

でも、違ったんだね

あなたは、みんなに優しい

私は、あなたにとって特別な存在でいたい


追われるよりも、追いかけるほうが

楽

追って傷つくのは自分だけやもん

追われたら、逃げてないで、ちゃんと自分の気持ち伝えやなどんどん離れていく

伝えても

離れていく気がしてしまう

遠いよ
【記録グラフ】
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
BLTサンド（1人前） 378 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
豆腐（2人前） 196 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
うどん（1人前） 263 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
キャベツ炒め（1人前） 80.7 kcal
紀文 豆乳（3人前） 171 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1414 kcal
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